五大茶饮 减肥瘦身促消化(2)

五大茶饮不但可以起到减肥瘦身的功效,还可以帮助肠胃做运动促进消化,从而达到更好的吸收作用.茶中富含的维生素B1，能燃烧脂肪并转化为热能的必要物质。

2、荷叶茶：

荷叶茶通畅肠胃

古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。