夏季泡澡 有效改善新陈代谢 轻松减肥(4)

爱美的各位MM们知不知道，其实利用泡澡的方式，也能有效的改善和促进新陈代谢，从而起到轻松减肥的效果的呢？

咖啡浴

①将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。

②将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。

绿茶瘦身浴

绿茶瘦身浴简单的很，具体方法是：

①把喝过的绿茶渣(3次的量)，或喝过的茶包3~5包，丢入丝袜或棉布袋中。

②把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。

瘦身小编tips：一定要用绿茶来泡，不可用其他的茶，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能很有效地打击脂肪。注意不要用隔夜茶泡澡。一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到身的效果。