编辑：vdolady 2011-04-28 17:04
职场ol们年纪轻轻就有各种职业病，因为这是个互联网的世界，很多人可以天天做在办公室里就可以下达任务谈成合作，所以走动的时间少了，女孩们一定要注意了，久了你病痛就会缠上你，身材也会变形，所以大家一起来联系办公室瑜伽吧，今天的主题是瑜伽拒绝颈椎疼痛!
step5 双手合十置于前方，大母手指指尖撑在下巴下方，头部后仰，手肘向上抬起。
step6 放低双手置于膝盖上，手指指向身体，肩膀撑开，背部打直，双脚分开与臀部同宽。
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