夏季美腿新攻略(2)

夏天到了，为了做好穿裙子的准备，现在就要行动起来了，大象腿、萝卜腿们不要坐以待毙啦，赶快动起来，抓住春天的尾巴，勤奋运动，争取在夏天到来之际秀出美腿吧。

 　　边做家事边运动
　　THU 居家美姿日--边做家事边运动，省时省力
　　◆美腿动：除了雕塑曲线，还能亭亭玉立
　　家里最恐怖的肥胖恶魔就是舒服的沙发！快快站起来远离它。

 　　做做办公室伸展操
　　TUE 曲线延展日--做做办公室伸展操才不会坐出大象腿
　　◆美腿动：加强腿部肌力，加倍延展腿肌线条
　　一整天贴在电脑前面的下场就是外飞臀、大象腿！午餐前、下午茶时刻，利用办公室小空间穿著塑身鞋就能做运动，拉长下半身线条。