刮痧瘦腿法--局部减肥好方法

刮痧减肥法是一种针对性很强的瘦身方法，哪里需要瘦就刮哪里，而且不拘泥于任何地点和形式，闲暇之余就可以用梳子的背面刮一刮，把粘人的油脂一扫而光。

1、刮痧瘦腿选取的穴位

刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位。

(1)伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的位置;

(2)血海穴：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感;

(3)风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置;

(4)承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方;

(5)委中穴：腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方的中间位置;

(6)足三里：外侧膝盖窝下面3寸，再往外大约2厘米处;

(7)三阴交：内脚踝往上3寸处;

(8)悬钟穴：外脚踝往上3寸有凹陷处;

(9)承山穴：绷紧小腿肌肉，跟腱与小腿肌肉相接凹陷处。