减肥根本_变成易瘦体质才是瘦的根本！

你是不是曾经测验过了各类减肥办法，但不是轻易反弹，就是结果不分明?其实光依托节食减肥、活动减肥能够还不敷，易瘦体质才是变瘦的王道!今日维度小编的36.7℃减肥法，帮你改善成为易瘦体质。36.7℃，这个恒定温度也可以帮您加快推陈出新，那么这个简便的办法何乐而不为呢!

瘦身理想体温36.7℃的由来

一般来说，正常体温须维持在36.8-37.5℃左右，过高或过低都对身体不好，根据研究指出，体内代谢率达到最高值时所对应的体温大约为36.7℃，这样的关联表示，当你的维持在体温36.7℃时，体内代谢与消耗脂肪的速度也会最快、同时也不会因过热造成身体不适 (指发烧现象) 。

由此可知，若你处于理想体温36.7℃时，由于身体代谢率高，当然不容易囤积脂肪而变胖。但是，女性随着年龄增长、体温会逐渐下降、无法维持在理想体温36.7℃左右，造成体内代谢率变差、无法消耗多余能量，因此身材也开始走样!此外，现代人也因为长期待在冷气房中，往往也会让体温低于理想体温，基础代谢率当然也会跟着降低。所以想要雕塑出迷人曲线之前，你必须先从调整基础体温开始作起，再根据体型问题别搭配正确饮食，就可让体态更匀称。