夏季减肥饮品_排毒又健康(3)

气温一高就想要喝碳酸饮料?小心不知不觉肉肉越来越多哦!今日维度小编就要为你引见9种最合适夏日的安康饮品，帮你排毒又减肥，彻底替代轻易发胖的碳酸饮料，立时一同来看看哪些是你喜欢喝的吧!

茶：

茶被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。

最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。其中，蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用;而 生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排毒的效果;另外，绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢，对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助，这也是它受减 肥者欢迎的主要原因。