编辑：vdolady 2011-06-27 10:51
腹部是最容易积累脂肪的部位，小肚囊让你随时提高警惕，脂肪正在你的肚子上慢慢的堆积，再不采取措施，游泳圈就要跑出来啦。针对肚子上的赘肉，最有效最快速的一些方法，我们已经为您搜集到了，快按照下面的方法来减掉肚子上的肥油吧。
8、食量控制
每顿饭都要控制食量，并且保证自己摄入了全麦的食物和不饱和油脂。这是最好的减小肚腩的方法。
吃全麦食物可以减掉更多的腹部脂肪。调查显示，你摄入不饱和油脂的话，也会降低腹部的油脂储积。
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