编辑：vdolady 2011-07-06 12:03
夏季瘦手臂的方法又许多，爱漂亮的美眉一定要追求瘦瘦的极致，手臂粗是大忌，减掉手臂上的肉肉才是关键，让难看的拜拜肉彻底说拜拜，告别粗壮手臂给人的解释感觉。做一个柔弱骨感，让人心生保护之情的骨感美人。
瘦臂方法一：这个方法需要借助一个健身球，运动的时候跪在健身球上，身体向前移动，把球移动到自己大腿的位置。手分开与肩同宽，放在胸部下面。弯曲手臂，让身体像跷跷板那样横在健身球上，做成俯卧撑的姿势，然后恢复开始的姿势，重复3次。
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