四周减肥操神奇改变 和拜拜肉说拜拜(3)
编辑：vdolady 2011-07-21 10:36
手臂上的肉肉是最不容易减掉的部分了，拜拜肉就像扒在骨头上的吸血虫一样，很坚强，怎么也打不下来，不过，我们今天向您推荐的这套减肥甩手运动操，可以让你轻松面对拜拜肉的困扰，甩掉拜拜肉不再是梦想哦。
POINT 我们平时去健身房或者用健身器材做运动，其实只能锻炼体内的浅层肌肉，这些肌肉通过运动后，会变结实，但对于燃烧脂肪来说作用并不大。所以，要切实让脂肪充分燃烧起来，要进行深层肌肉的锻炼，这才是法则哦!
二、毛巾操
基本姿势
双腿并拢站直，上身挺直，用毛巾绕过颈部，双手拉紧两头做准备。
