编辑：vdolady 2011-07-29 11:00
不要忘记只有脚部得到最舒服的对待，身心才能彻底的轻松哦!想要在每个季节穿上美美的鞋子，那就要善待你的双脚啦!看看你是否犯过下面的错误呢?
错误五：运动时候瞎跑
当然，运动是非常好的习惯，但是重复的高强度运动可能会对你的足部(还有膝盖)造成损伤，尤其特别是在你没有穿着合适的运动鞋时。
跑步也一样，因为脚趾会重复和地面接触，所以可能会引起脚趾甲充血，这是足部医生在马拉松长跑中最常接触的病例。如果出现这样的情况，要尽早治疗，避免指甲脱落，否则脚趾就再也不能正常生长了。
