丰胸秘密食谱 怎样吃胸部会变大(2)

小胸MM们不需要再发愁啦，据研究，丰胸食谱让你越吃越自信，不知不觉挺起来，做个十足的S女人，在整个夏天昂首挺胸，秀出事业线，做个人人羡慕的丰满女人。

3、荤素搭配合理

在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，这是健康生活的保证。合理饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时，失去了纤纤的身材。

推荐7款丰胸食谱

1、龙珠芋香饭

材料：香米饭300克、芋头150克、虾米100克、叉烧100克、腊肠50克。盐、胡椒粉、生抽各少许。

做法：

①芋头挖空成壳后，将挖出的芋头切粒待用。

②芋头粒、虾米、腊肠和叉烧炒熟后，拌和香米饭炒熟倒入芋头壳内蒸上10分钟即可。