宅女也要晒太阳 减肥拒绝不见光

夏天骄阳似火，宅女们减肥也不能不见阳光，在屋里闷着会让我们的减肥大计彻底泡汤，不晒太阳会使人变胖，宅女们不可不知哦，偶尔晒晒太阳还是对人体非常有好处的，只要做好防晒功课就OK啦。

光线、压力与肥胖看似风马牛不相及，其实，它们之间有关联。众所周知，冬季减肥常常失败，许多人都以为冬季寒冷，而夏季减肥人群，往往因为天气炎热，很少出门或者运动减肥，人的体力活动相对减少，机体新陈代谢减慢，热量消耗少等等，如此，人当然会肥胖。实际上，这仅仅是看到问题的一个方面。据国外科学研究发现，人的精神状态与接受的光照息息相关，而精神状态又影响着饮食量，冬季易肥胖，与光照不足关系微妙。