饮食按摩_助你打造精致小脸(2)

一张巴掌大的小脸谁不想要呢?今天，就让我们从饮食、按摩两方面着手打造精致小脸。只要你坚持下去，一定会有成效的哦!

纳豆

容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，纳豆含有丰富钾，据说是健康、长寿的瘦脸食品之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢!

豆苗

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，它拥有大量的有利消除水肿的钾，而且它还有强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促喔进口腔活动的理想瘦脸食物。

西洋芹

和以上食物一样的，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!

除了饮食上的注意，如果再辅助简单的瘦脸按摩，就能让你事半功倍哦!