编辑：vdolady 2011-08-08 14:56
只需十分钟 轻松打造性感双脚，轻轻松松跳出纤细脚腕，打造美人性感脚，让你美丽一整夏。
小腿肌肉
1. 左腿在前，右腿在后，两腿前后分开站立，双手叉腰。
功效：放松小腿肌肉， 使脚腕更纤细。
Tips：做步骤3时，右腿一定要保持伸直状态，不要弯曲。背、臀部、小腿要保持在一条直线上。
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