你知道吗 早餐也能让你越吃越胖(2)
编辑：vdolady 2011-09-26 14:42
许多女性为了减肥都把早餐的步骤省去了，认为不吃早餐就能有助于减肥，其实这种观念是错误的。不迟早餐或者吃的不当都会使你越来越胖。快来和小编一起看看，哪五种早餐叫你越吃越胖。
致腹早餐2：西式早餐
许多OL都喜欢去麦当劳、KFC、7-11买早餐，如：汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标，吃进去不堆积成脂肪才怪叻。而且，汉堡里只有薄薄的一片生菜，所提供的维生素根本不能满足身体需求。
小编建议：选择西式早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄取。另外最好不要长期食用，油炸食物不仅油脂超标，而且多吃有致癌的危险。
