OL女性动起来 工作导致发胖的5大因素(3)
编辑：vdolady 2011-09-28 14:08
对于上班的白领女性来说，即使不加班，每个人每周都要在办公桌前呆上40个小时。这种状态是一种很不健康的生活方式，整天坐在电脑前，外加饮食不规律，难怪腰围会越来越粗。亲爱的们，动起来吧，不要呆呆坐在电脑前增肥啦～
3.总外食
就算你去餐厅总点那些健康的蔬菜，你也不该相信那里的每道菜都是有利于你减肥的。隐藏不见的卡路里来自于一些额外的糖分和脂肪，而且它们可不会张嘴告诉你“I'm here!”。在家吃早餐再带上一份健康的工作午餐对你的健康绝对有益，如果觉得这个不太方便，那就制定一个一周至少带餐三次的计划。需要外出就餐的话，秉承低卡路里的态度选择每道菜。
