OL女性动起来 工作导致发胖的5大因素(5)
编辑：vdolady 2011-09-28 14:08
对于上班的白领女性来说，即使不加班，每个人每周都要在办公桌前呆上40个小时。这种状态是一种很不健康的生活方式，整天坐在电脑前，外加饮食不规律，难怪腰围会越来越粗。亲爱的们，动起来吧，不要呆呆坐在电脑前增肥啦～
5.同事们的聚会
生日庆祝，办公室举办的休闲小Party，同事聚会很容易破坏你的减肥大计。不过，没人愿意被办公室的这些小乐趣排除在外!如果又想吃的健康，又想礼貌的拒绝任何甜点或者垃圾食品，最好联手你的同事一起。如果你担心人们会认为你的拒绝行为很没礼貌的话，那么就吃一点点或者暗示你的同事们你中午吃的太多了。不过，若是你想尽情参与进这种庆祝的气氛，就别内疚，只要有节制就好。你可以通过午餐和晚餐吃点健康的或者下班后做点运动来补偿
