到了秋冬季，天气逐渐变冷，人体机能相对比较弱，容易使人产生惰性，再加上有厚厚的衣物遮盖着身体的脂肪，减肥也随之抛诸脑后。明年夏天一到，衣服一脱，连自己都不好意思面对群众的眼光了。更让人不解的是，那些坚持减肥的人，不仅身材蛟好，肤色也好得让人羡慕。原因就在于，减肥的人同时也在进行着排毒，身体的毒素一旦排出，当然就既减肥护肤了。今天我们就从排毒的角度，让丝诺萄的专家告诉我们，秋冬季如果排毒减肥。
咸性食疗排毒减肥
碱性的食品可以帮助女性排除体内的毒素，将身体内部的多余物质排除干净，这样一来，脂肪也随之排出体外。咸性食疗排毒减肥具体方法如下。
⑴ 饮用1～2升水果蔬菜榨成的汁；
⑵ 补充饮用1升左右的矿泉水；
⑶ 在日常的食物中，碱性食品要占总摄取量的80%，而酸性食品占食物总报摄量的20%；
注意：在人们的日常生活所摄入的食物中，肉、蛋和谷类属于生理酸性食品，而大多数水果和蔬菜则属于生理碱性食品。如果摄取过多的酸性食品，人体体液中的乳酸和尿酸含量就会逐渐增加，不及时排出体外，就会损害表皮细胞，这样一来，人的皮肤就会失去原有的弹性和光泽。所以，对于女性来说，多吃碱性的食物是排酸美体的最好方法。
茶饮
茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法。最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。其中，蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用；而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排毒的效果；另外，绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢，对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助，这也是它受减肥者欢迎的主要原因。
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