编辑：vdolady 2011-10-10 14:30
不节食理由5：缺少能量
大幅度降低卡路里的摄入量，会造成能量水平的减少，让身体产生疲惫感。相反的，了解哪些食物可以提供给你高质量的营养很重要。
尝试少食多餐!这种策略确实会起到瘦身作用，保持你的满足感，并且让你感觉能量充沛。
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