20岁后再发育 3招告别A罩杯(5)
编辑：vdolady 2011-10-14 12:03
每个女人都希望自己的身材完美无缺，对于胸的追求也从来没有中断过。但是过了20岁胸部就不再有感觉增长了。难道女人的胸部过了青春期就不能再长大了么?减肥一定就会先减胸么?这些真真假假的丰胸八卦到底有多少是可信的?下面就啦和小编一起找答案吧。
3.准时睡觉，促进成长激素分泌
其实，丰胸最简单的方法是：准时睡觉!这是因为成长激素可以促进乳腺的生长，而只在睡眠中分泌的成长激素，其分泌高峰期是在晚上10点到凌晨2点之间。所以要保证在这个时间段处在睡眠状态当中，才能让胸部快快变大。
注意!睡觉的关键不在于“睡多少”，而是“什么时候睡”。如果你睡得太晚，错过了成长激素分泌的高峰期，那么你睡得再多也没有用。而且长期熬夜还会导致生物钟的紊乱，影响激素分泌。
