简单按摩把胸部“提”上来(3)_美体

简单按摩把胸部“提”上来(3)

编辑：vdolady 2011-10-14 15:37

无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花1分钟做这些小动作给胸部按摩，缓解胸部压力。早上醒来，躺在床上尽力拉长上、下身。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

简易按摩法：

1 将双手放于腋窝旁，沿乳房外缘做圆形按摩。

2 从乳房下面为起点，逆时针方向按摩，直到颈下锁骨位置。

3 双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。

注意：每个动作重复8-10次，动作力度适中，体会被按压的感觉即可。

简单按摩 把胸部“提”上来(3)