从小我的就是一个胖妞，全身肉鼓鼓的，而且是顽固性的肥胖类型。漂亮的衣服长png来与我无缘，但是小时候的我并没有减肥的自觉。一直到了大学我才开始感受到减肥的重要性，经历了无数磨难，终于解决了这身肉肉，今天就来晒晒我的减肥经历。 大家都推崇的健康减肥方法》
132斤的体重，真的不敢见人
刚开始，减肥都是乱来的，人家说什么有效就去试什么。吃减肥药啊、运动啊、节食啊，折腾老久了，效果根本不明显，尤其是吃减肥药除了反弹外还有副作用，腹泻、心慌无力，现在想想都后怕。后来我又选择了比较健康的减肥食谱，并给自己制定了减肥计划。
首先是早餐，早餐是一定要吃的，薏米粥（利尿，排毒，虽然不怎么好喝），水煮蔬菜，一个水煮鸡蛋，善存维生素片，十点左右饿了就喝牛奶（我都是喝舒化奶低脂低乳糖），其次是午餐：一小小碗米饭或白粥，蔬菜，豆腐这些清淡膳食，饭后一小时喝茶，下午肚子饿了就吃个水果；最后是晚餐：薏米粥，水煮蔬菜。这样减肥虽然健康，但效果太慢也是白搭，偶尔不注意，体重又蹭蹭蹭地往上涨。 不节食减肥方法》
薏米减肥食谱，味道不错，但是效果就不咋样
女人都是懒惰的，希望吃的随心所欲又能穿进美美的衣装；女人又希望即便长肉之后又能安全减肥，自由享瘦。如何轻松减肥，恢复我的苗条身材？高强度运动？NO！节食减肥？NO！减肥药？NO！天生不喜欢受任何拘束，既然要瘦，就要健康瘦。秀雅减肥茶是我的一个网友推荐给我的，她用这款产品减了24斤。
秀雅减肥茶，健康减肥茶
我进入它家官网，这款减肥茶是用一种叫茶纤素的成分减肥的。茶纤素是一种从天然茶叶中萃取的蛋白质，他进入神经中枢以后能影响神经中枢减少饥饿感，还能加速脂肪分解速度来实现减肥。秀雅减肥茶的其他成分是金银花、山楂、荷叶等天然植物，都是健康的。
它家官网专门有标准体重测试，我超重35J，囧！因为我是那种多次减肥无效的顽固性肥胖，所以需要用绿尔雅F款全效瘦身组合。当时在搞活动，我还额外多赚了16天的使用量，一起可以使用80天，很划算。1分钟了解属于的肥胖类型>>>
用了半个月，瘦的最明显的就是我那个肉肚肚
秀雅减肥茶的包装都是独立的茶包，使用和携带都很方便，每天只有把茶包放在温水里冲泡就可以了。这款减肥茶冲泡起来有很浓的茶香，口感也不错，我很喜欢喝。喝了三天我的食量就开始下降了，而且每天有规律的减少，这是茶纤素在发挥作用了，减少我的饥饿感，食量自然减少。茶纤素的减肥原理往这看》
使用2个月，瘦了21斤
饭前喝杯暖茶是很给力的，即暖身又有利于脂肪热量的消耗，这时候饭量也减小了，身体也感觉特别舒服。茶纤素进入神经中枢以后，会影响神经中枢减少饥饿感，还会加速分解体内对于的游离脂肪。看着身上的肉肉均匀的瘦下去，简直就是顽固性胖子的奇迹，赞啊。
80天瘦了34斤，不但身材高挑而且更加亮丽
减肥的成果就是肉肉减掉34J哦，战果遥遥领先死党，我的身材就像现场版的大变活人。给MM们提个建议，瘦身最好的办法，是把脂肪扼杀在摇篮之中，嘿嘿～强烈推荐这款秀雅减肥茶，效果真不错的。查看更多MM的减肥心得>>>
