编辑：vdolady 2011-10-24 15:47
瘦腿操Step 3
3、双腿并拢站直在地上，挺胸收腹，双臂自然垂于身旁。
4、然后保持膝盖不弯曲，向下弯腰俯身，垂直的双臂用手指触地，保持15秒，共做3次。
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