远离电眼杀手 还你迷人眼睛

每个女孩都想有一双会说话的眼睛，但是很多MM发现自己的双眸已经失去了昔日的神采。夺去你美丽电眼的杀手，其实就是每天繁重的工作、干燥的空调房、电脑的辐射，还有那些自愿不自愿的烟酒应酬等等!瓷肌小编现在教你如何远离电眼杀手，还你迷人眼睛!

杀手1：酒精

酒精是漂亮眼睛的头号大敌。过度饮酒会导致眼睛暗淡无神、眼球充血;长期酗酒更会导致眼部皮肤粗糙和色斑。

主要原因：为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成眼部皮肤出现斑点。

对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好;如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水或吃些水果来抵消其对皮肤的不良影响。

杀手2：过度日晒

主要原因：长年的强光刺激会加速眼球的晶状体老化。晶状体逐渐变得不透明，视力也如同蒙上了一层雾，严重的还会导致失明。

对抗方法：户外阳光强烈时，戴上太阳镜或防紫外线的隐型眼镜能很好地保护你的眼睛。

杀手3：过度节食

主要原因：研究指出，新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果你节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入。制定适合自己皮肤的护理方案!

对抗方法：主要是增加水果蔬菜的摄取量，另外适当地服用多种维生素补充胶囊是个好主意，但无论如何药丸也不如新鲜蔬果来得健康。

杀手4：过敏

如果你属于众多会过敏的人之一，你的眼睛可能经常会因为环境的原因而感到不适。比如眼睛可能红肿、发痒与流泪。严重的会导致慢性结膜炎。

主要原因：容易过敏的人是因为对空中悬浮的某些特定物质有反应，例如花粉、豚草、草类、霉菌、动物毛发等。只要这些人士接触到过敏原，免疫系统就会产生反应，导致眼睛红肿发痒。现在由于汽车尾气、扬尘、环境污染的严重，导致越来越多的人患有不同程度的过敏症。

对抗原因：部分的人减少暴露在过敏原下的办法是，当花粉与霉菌数过多时，比如春秋换季时避免外出;也可购买特殊的空气滤清器净化室内空气。当你发生过敏症状时，要立即求助于眼科医生，千万不可擅自购买药品治疗。长期依赖类固醇类的药品，有可能导致青光眼。

瓷肌小编推荐“3B'S”视力保健口诀：

1.Blink(多眨眼):长时间凝视计算机，会减少眼睛眨动，引起眼睛干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。

2.Breathe(深呼吸):长时间凝神于计算机屏幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。

3.Breaks(适度的休息):每工作或阅读10分钟应看远处10秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读2～3小时就该起来喝杯茶动一动啦!

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