编辑：vdo 2011-11-08 10:12
4、池边推握
将双腿跨出一步站在水中，双臂扶住水池边缘，先将手臂弯曲再用力推直。重复这个动作。
5、胸前推手
将双腿分开与肩膀同宽，站在水中将两臂平伸于身体俩侧，用力划向胸前，当划到胸前与肩膀同宽时，同力向内推。
这样长久坚持下来，你的胸部逐渐会有好的效果。祝你这个夏天会有性感的身材和乳房。
以上丰胸的方法都学会了吗？
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池边推握
