丰胸八招 让你昂首挺胸（上）

女人个人魅力的体现，外在主要体现在曲线身材上，傲人胸部更是重中之重。所以女性朋友们努力丰胸，更有自信!泰国朱拉隆功小编支八招让你，今后昂首挺胸

1.手法按摩让乳房发育

由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。

轻轻的由内至外打圈按摩至腋下，有助使胸部更结实更坚挺，促进乳房发育。

2.扩胸运动任何年龄段都不晚

其实女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用，同时预防乳腺增生。乳房自测!

每天只需坚持锻炼10～20分钟，开始的越早预防胸部下垂的效果越好，所以任何年龄段都需要做扩胸运动。

3.丰胸瑜伽练出曲线美

通过瑜伽来美胸，是除了运动和按摩之外的最好的方法，主要是通过运动使胸部的肌肉变得紧实发达，让胸大肌支撑起整个乳房，让胸部显得更加挺拔，防止松弛，胸部的线条自然就会更美。丰胸原理!

4.文胸选择对抗胸下垂

胸部下垂的人多半是因为乳房肌肉松弛，以及怕胸部有压求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。

如果想克服胸部下垂，首先你要选择正确的文胸，过大或者过小都不利于胸部的发育，尽量选择有钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。

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