林志玲养生法pk“日本不老仙妻”

近日“日本不老仙妻”网络爆红，这位被称为“日本不老仙妻”的女子今年43岁，有两个小孩，但面容却如十几岁年轻，根本让人想不到她已经是不惑的年纪。“日本不老仙妻”被网友纷纷议论，有网友都在猜测她到底用了什么不老的仙药让自己年轻不老。水谷雅子的外表全要归功于她的保养得当，据悉，她每天要保养5个小时，护肤保养品更是数不胜数。可见是做足了功夫的。

我国明星也展现了一个个“青春不老”的神话。从国内一线女星到好莱坞新晋影后，大牌明星都把中式养生当作自己的美丽妙方。台湾第一名模林志玲已36岁，美丽容貌更胜一份女人魅力!和瓷肌小编一起学习一下，林志玲的泡澡养生法吧!

林志玲：泡澡养生法

养生经：“泡澡对我来说，就是每天的一个仪式”——她这么解释泡澡对于保养的重要性。临睡前泡澡，她会根据身体状态选择薰衣草或橙花;如果出差或拍戏，会在浴缸中加入牛奶。林志玲特别告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果，不仅能迅速地摆脱困顿的状态，还能让气色红润，一整天都精神充沛。

瓷肌美容专家点评：温浴养生法

人体的表面密布着经脉，每条经脉上排列着几十到上百个穴位，这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的脏器。泡澡就像天空降雨一样，帮助补充经脉中的气血，而且加了养生物质的水可以润泽肌肤。不过，泡澡的时间以10~20分钟为宜，水温不超过42度为宜。

1、睡前泡澡。可以根据自己的情况，加入促眠的薰衣草或悦情的橙花精油，这些具有调节作用的植物随着热力渗入经络，使睡眠甜美而解乏，让我们翌日格外精神。制定适合自己皮肤的护理方案!

2、康肤泡澡。出差、拍戏或旅行，都会让我们的肌肤脱离原来的生物钟和环境，容易出现干燥、粗糙、过敏、晦暗等问题。在浴缸中加入鲜牛奶(1500~3000ml)即可修复受损的肌肤、同时未受损伤的肌肤能得到很好的防护。

3、晨起泡澡。熬夜、生理期都会暗耗气血，使晨起时的脸色不好看。而泡一个澡，会加速我们经络里面气血的流动，使得体内其他部位的多余能量物质重新分配。于是，一个和谐的气血状态再次出现，气色红润，一整天都精神充沛。

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