时尚跆拳道运动 让你瘦身动感十足(2)

珍妮弗-加纳动感十足

TAEKWON DO

珍妮弗·加纳的确有着性感的外表，但是，如果你要把她归为好莱坞“性感女神”的行列那可就大错特错了，这位三十岁才成名的女星，靠的可不是养眼的外形，而是一身猎豹般的肌肉。以电视剧《双面女间谍》中的间谍形象而红遍全球的珍妮弗·加纳，比汤姆·克鲁斯更愿意征服不可能完成的任务。

《双面女间谍》拍摄了漫长的五季105集，在和《六人行》差不多时段推出的背景下，《双面女间谍》在艾美奖上也毫不逊色。身高1.75米的珍妮弗·加纳在片中饰演一名大学研究生，她的另一种身份是秘密特工。饰演多个角色对珍妮弗来说已经是一项挑战，更不用说她的角色还要精通各类功夫，不管是跆拳道、格斗、枪械还是刀子都比虚张声势的男人们玩得娴熟。在珍妮弗认真练习下，拍摄的进程中，她对这些武打动作渐渐地驾轻就熟，更是练成了一个跆拳道高手。从那以后，珍妮弗在自己的“爱好”一栏上添上了“跆拳道”一项，毫无疑问，她的成名依赖的就是这一身拳脚功夫。

练习功夫当然需要天赋，珍妮弗曾花了九年时间练习芭蕾，身体的柔软度和协调性都通过芭蕾得到了改善，也让珍妮弗在武打电影的道路上没有遇到什么困难。从出演电视剧成名之后，珍妮弗又接拍了让她巩固自己地位的《夜魔侠》，制片人在找到她时说：“她是外形、表演风格和动作能力善变的多面手，很符合艾丽卡的角色特点。”

《夜魔侠》的武术指导是著名的武术大师袁祥仁，他为影片设计了部分打斗场景。袁祥仁承认，起初他有些怀疑几位好莱坞明星的武打能力，但在影片拍摄过程中，几位明星尽其所能亲自完成了多数特技场景，袁祥仁深感意外，对他们的出色表现赞不绝口。

面对武术指导起初的怀疑，珍妮弗却毫不在意，并对片中的武打镜头乐在其中，“我很喜欢和负责吊钢丝的中国武术小组合作，合作过程中收获丰富，我也想尝试完全不同于以往的角色。”

在《夜魔侠》开拍之前，男女主角本·阿弗莱克和珍妮弗·加纳进行了长达六个星期，每天三小时的功夫训练，以应付片中大量的动作镜头。这部电影除了其本身的意义之外，还成了撮合男女主角的“红娘”。从《夜魔侠》开始走到一起的本·阿弗莱克和珍妮弗·加纳，至今仍被外界认为是好莱坞最有希望白头到老的夫妻组合。