亚洲第一美人林青霞的塑身保养之道(2)
编辑：vdolady 2012-01-02 11:10
有着“亚洲第一美人”美称的林青霞今年已经57岁了，但是面对她时却一点都感觉不到他的高龄，她依旧是保持着较好的身材曲线，那么是什么方法能够让他保持着么好的曲线呢?秘密就是饮食减肥方法，下面就让我们一起分享林青霞的饮食减肥方法吧。
第四招：
色拉油很美味但热量也很高，因此，炒菜的时候用喷塑壶来喷色拉油，而不是直接用倾倒的方式来直接倒。
第五招：
平时少吃肉，多吃青菜。想吃肉排或肉球了，宁愿吃烤的也不要吃炸的。
第六招：
学会挑选健康减肥食品，拒绝白色食品，如白糖、白色面包……这样可以杜绝很多发胖的机会。
第七招：
随身带一瓶口香糖，饭后或想吃东西时就吃一颗，这样可以帮你控制食欲，帮你减少吃食物。
