辣妈赵薇十个超级瘦身小习惯(4)
编辑：vdolady 2012-02-06 08:39
还记得很小的时候我们有一些小习惯吗？随着生活的不断改变，时间的不断流失，我们的这些小习惯轻而易举的改变了我们的性格，作息时间，饮食以及体重，改正一些错误的小习惯就可以帮我们减轻多余的体重哦，想减肥的亲们赶紧随维度小编一起来看一下吧，说不定就可以让你i看到瘦的效果哦。
9.瘦人睡得多
瘦人每周平均比超重人群多睡2个多小时，也就是每天多睡17分钟而已，比起每天一大堆时间表来，把多睡17分钟加入其中也并非什么难事。工作之余找点时间打个盹，对成年人而言已经达到多睡的目的了。
10.瘦人懂得照顾自己
瘦人把自己放在第一位，瘦女性的生活优先次序是吃得恰当，常运动及减压，更懂得照顾自己。
