过年吃胖了，怎么办？

这过完年后上班呀，老是听见同事们说：过了这个年长胖了多少斤(貌似过年时很多人都会长胖的)。想想也是，过年放假天天睡懒觉、每顿总是大鱼大肉的。平时一觉醒来就快11点啦，饿到中午就胡吃海喝。这过年呀，都是些鸡鸭肉，难得有个小菜。到了下午，去亲友家拜年，人家会拿出糖果、瓜子等招呼你。等你吃饱了，亲友会留你吃晚饭，往你碗里夹肉夹菜。晚上完累了，还得吃个宵夜什么的……你说这样能不长胖吗?1分钟测试，看你要瘦多少斤?

　　不过也有例外，像我过年就没长胖，同事们都很好奇：我是怎样保持的?嘻嘻!其实我以前还是个127斤的大胖子。咱去年过年时还在减肥呢。幸好后来狂瘦了29斤，而且再没反复长胖过。今天，我就给大家晒晒我的减肥经历……狂瘦29斤，她是如何做到的?

左边是减肥之前照的，右边是最近照的

　　节食：太难受!见效慢!

　　我是从2011年圣诞节开始减肥的，一开始我是通过节食来减肥的。早餐从不吃油炸、油腻的东西，中餐只吃七分饱，而到了晚餐就吃些水果。其实早餐和中餐这样吃也还算习惯，就是晚餐天天吃水果很难受。一是根本吃不饱，有时还饿着肚子睡觉，二是天天吃水果很腻的。我就这样苦苦撑了1个月，还没瘦下3斤。伤心呀!!!后来过年回家，看见那么多好吃的再也忍不住了。可能是好吃的吃多了，过完年后那些水果汤、水果稀饭再也不想吃了。哎!节食太累、太慢了。于是，我又找到了一种不用节食的减肥方法。点击了解：不节食、不运动的减肥方法

在手机里找了半天，这是我自己做的水果沙拉

　　减肥咖啡：有效果可天天拉肚子

　　后来，在网上看见减肥咖啡的广告。说什么不用节食、不用运动。我想这下减肥就轻松多了，而且在公司喝咖啡有情调、有面子。就买了6盒。(大家千万别像我，为了虚荣而买东西呀!).吃了没多久，就开始拉肚子。我以为是减肥有了效果还很高兴。可后来一天要拉十几次，腿都麻了。赶紧去网上一查，看见新闻里报道说有些减肥咖啡里添加了激素等违禁成分。吓死我了!不过没过多久，我终于找到了一种安全的方法……减肥：绿色天然的草本成分

减肥，还是安全第一呀!

　　史上狠招：呕吐减肥法

　　因为这种方法只需你一根手指，无要服用任何东西。请大家不要吓到，我现在公布了——呕吐减肥法，吃完饭就用手指扣，把刚吃的东西呕吐出来。哎!我也是没办法，试了那么多方法都不好，只好用这狠招，不过有一次在网上看见呕吐减肥法，可能导致厌食症、猝死。偶的个娘呀!我就再也不敢拿健康开玩笑了。正当我要放弃减肥、永远做个胖子时，一篇新闻改变了我。为啥你总瘦不了?

　　科学破译：人类肥胖密码

　　新闻里报道说：1994年，美国科学家在人体中发现一种肽类激素。这种激素与人体肥胖有直接关系。当这种肽类激素含量偏高后，体重就会逐渐下降。而该激素含量偏低后，体重则会增加。所以，科学家将这种肽类激素命名为瘦素(leptin)。点击了解瘦素!

在网上找到瘦素的资料，很权威

　　从那以后，我就到处找含有瘦素的产品。有一次在减肥论坛里，看到一个叫纤丽尔的减肥茶。说里面含有瘦素，还有香港女神Angelababy代言。我看了很激动，马上在纤丽尔官网败了D款组合。

　　买回来后，我严格按照说明书来服用，每天午饭前1小时饮用1小袋，饭后半小时饮用1小袋；晚饭后半小时饮用1小袋，一天共3小袋。我发现每次服用完，肚子都有暖暖的饱腹感，吃的东西慢慢变少了，没过几天，以前每天必不可少的下午茶，现在也不是特别想吃了!!更值得欣慰的是，身体一直没什么不良反应，没有口渴和拉肚子，便秘现象。饭吃得少了，也不觉得乏力无精神感!!瘦素让你实现轻松、健康减肥

这是2012年1月照的，已经开始瘦了

　　很快服用完了一个疗程，我明显的觉得我肚子上的“游泳圈”少了好几圈，特别是坐下的时候，肚子没那么吓人了，这让我好兴奋啊!!!迫不及待的称了一下，轻了好多斤!!我都不相信自己的眼睛，马上从称下来，又站上去，反复了3次，我才确定，称没坏，我的眼睛也没看错!!深入了解天然瘦素的减肥原理

　　有效果，就有动力，坚持着把纤丽尔减肥茶服用完，服用期间，一直很有精神，我晨跑的习惯也有一直保留下来，减下来后，气色红润，很健康，虽然不算骨感(我也不追求骨感，那也不好看)，特别是腿部，特别有弹性!!看着我均匀又紧致苗条的身材，我都不由得在镜子面前多转几圈!!查看更多MM减肥心得

2012年2月去香港的，呵呵!！已经是标准身材了

　　以上就是我的减肥经历和心得，希望给过年吃胖的朋友们有帮助。毕竟春天已经来了，身上的赘肉再也没有冬装能遮盖了。