编辑：vdolady 2012-04-27 22:43
红肉是什么？在营养学上，在生肉状态是红色的就可以称之为红肉，比如羊肉、鹿肉、猪肉、牛肉等都是红肉。红肉是有有利于人体健康的，因为它里面含有一定量的饱和脂肪、铁和蛋白质、维生素B12,能促进人体的生长发育。当然还含有人体必不可缺少的左旋肉碱 (L-carnitine)成分。
科学家研究得出，人体需要的左旋肉碱（http://www.tbtb123.com/）是可以从象牛肉、羊肉等这些红色肉类中补充，左旋肉碱就含在其中，那只要平时多吃这些肉类就行了！那是不是每天吃红肉就可以快速补充体内严重缺乏左旋肉碱呢？答案是否定的，虽然红肉中含有左旋肉碱，但其含量却是微乎其微的，根本满足不了人们日常所需，加上本来就容易发胖的MM，如果一味地在红肉上打主意，不但补充不了什么左旋肉碱，反而会越来越胖，你们可别就忘了这些红肉本身就属于高热量的食物。那么左旋肉碱怎么样？怎么买？怎么吃？请看（http://news.163.com/12/0410/17/7UODPQ3H0001125P.html）
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