乳腺增生的治疗 看女人如何调理乳腺增生症状

当今女人也开始在商业社会中扮演重要角色，占据了“半边天”的位置。可是，由于女性特有的生理特征及心理状态，使得她们在竞争激烈的现代社会中，常常感到紧张压抑，长期下去很容易造成身体气血淤积，气血不畅，导致乳腺增生。

乳腺增生的治疗？如何调理好呢？现在的女性很容易罹患乳腺增生症等乳腺病，从中医角度讲，这就是情志不遂所致。那么乳腺增生如何调理？

壹：改变饮食 增加营养：《黄帝内经》：“女子乳头属肝，乳房属胃。”这是说乳房疾病是属于肝和胃的，因此想要有一对健康的双峰，与生活饮食密不可分。在饮食上，要少吃油炸食品、动物脂肪，甜食及补品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，比如黑黄豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

贰：生活规律 劳逸结合：在生活中要保持规律睡眠、性生活和谐，劳逸结合。规律睡眠、性生活和谐能够平衡内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

叁：心情稳定  避免大喜大悲：中医认为，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。肝气郁结是导致乳腺炎和乳腺增生的重要原因。因此女性在生活中要保持一个好心情比什么都重要。因为心情好了，卵巢就会正常排卵，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

肆：多运动  提高免疫力：扩胸运动、旋转运动，单腿独立等等动作有利于防止乳腺增生。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡肉、牛肉。

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作为21世纪的新女性，女人们开始担负起事业和家庭的双重重担，这也直接成为威胁女性身体健康的重要因素。据调查，80%的女性都有不同程度的乳腺增生，专家指出，除了在日常生活中药注意调理外，乳腺增生更多的是依靠药物治疗。女性朋友们不妨用用易乳宝静电理疗贴！

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