美背有绝招光滑肌肤无限遐想(4)

美背佳人，媚之有道

如果有幸拥有流畅的背部曲线，那么真的要恭喜你。因为就连整形师都承认过，吸脂手术对改善背部线条作用并不十分明显，而错误的坐姿等不良习惯对背部肌肉也会带来很大的损害，更加影响背部美观。我提议平时不妨有意活动后背，比如在座位上保持挺胸状态，双肩用力向后到极限，保持10秒再放松，重复多次。或者抽空就做一做扩胸运动，坚持下来一定有水滴石穿的效用。不过，对塑造背部线条最有效果的是游泳，上肢的伸展锻炼可以令关节更灵活，并能促进背部脂肪燃烧。工作间隙或者就寝之前坚持做一做伸展动作，让紧绷的背部得到放松，增加背肌紧实度。

我一直坚持2个护理，始终不间断。1是每周肩背运动，保持线条精致。2是每周去专业会所做背部精油推油护理，呵护皮肤又能呢个环节肌肉疲劳僵硬。而选择透气、不太紧的内衣，可以防止对肌肤造成压迫，避免影响血液流通。美背不容得半点偷懒。当不经意的回眸给人以绝美佳人的印象时，你会发现，这一切的努力都很值得。