女星瘦腿宝典30天魔术美腿(3)
编辑：vdolady 2012-06-19 15:36
表面上看美腿的含义就是让退变美丽，事实上当我们操作起来，美腿的可以分为让腿更白，让腿变纤细，让小腿，大腿，足部，肌肤更好去除多余脂肪，明星们在瘦腿方面几乎是人手一本瘦腿宝典，不管曾经是怎样的萝卜腿，大象腿，30天之内一定可以变美腿，其中，注意腿部血液循环，可以让你事半功倍哦。
2、每天坚持抬腿贴墙15分钟
每天下班到家后抬腿贴墙15分钟，这招真的是很便利又不吃苦的瘦腿妙计。他可以让血液倒流，防止静脉曲张哦。但是一定要坚持，晚上睡觉前，或洗澡后都可以做，边做边看书，很方便但时间不便于过久，不然会腿麻哦!
