白百何的“纯白”之梦 靓妈就是这个样！(6)

童颜靓妈白百何日前为某杂志拍摄了一组写真。纯白的裙装、纯白的背景、纯白的玫瑰花，一切都是那么的纯净、淡雅!白白何自出道以来一直给人简单、自然、阳 光、开朗感觉。最让女生羡慕的一点就是：已为人母，面容身材却依旧如大学生一般靓丽。此次的写真中，白百何依旧如故，完美的身形更是完全得到凸显!

3.产后减肥饮食的安排要恰当

产后减肥的饮食是很重要的，我们的产后妈妈在选择食物的时候，应该是选择广泛多样的健康食品，应为这些广泛的食品可以保证母乳种含有足够多的维他命和矿物质，所以我们的产后妈妈在产后减肥的饮食中一定要做到荤素的合理搭配。美国医药协会建议产后妈妈，在进行产后减肥计划的时候，也要补充多种维他命。如果是自己奶水喂养宝宝的话，产后妈妈们每天必须摄入500卡路里的能量，才能够有足够的乳汁供应给自己的宝宝。而且要注意补充足够多的水分，而且每天喝喝6至8盎司的水，将有助于你控制自己的食欲。