冬季仍需注重减肥 高卡路里食物需忌口

尽管现在天气比较寒冷，很多人对于美食的需求也是比较大，但尽管是在这个时候也是要注意减肥的，不然一到天气温暖脱下厚重的冬衣，亮相的就是一层一层的赘肉了，下面小编就为大家介绍几种卡路里含量非常高，只要吃了就必然长胖的食物。

1、巧克力饼干

每到下午茶时间，你是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过你知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。