编辑：caoli 2018-07-03 23:21
误区3：跑步就是跑起来
对于跑步减肥来说，主要是动作要正确!首先要脚跟先落地，接着全脚掌接触地面的慢跑，不然为什么你的小腿会变得越来越粗壮。很多妹子们为了跑起来轻松，喜欢前脚掌先落地，这样对于原本小腿就粗壮的姑娘们们就更难“瘦”了。
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