编辑：vdo 2011-02-12 04:57
还有一项研究显示，人们走路的方式也有很大关系。佛罗里达州亚特兰蒂大学社会学教授莎娜.施洛拉斯，让79名学生按3种方式--以正常的步态、昂头甩手大步前进、垂头拖着脚步，步行3分钟。结果发现，以正常步态走比大步前进的人感到心情更舒畅，精神更饱满。
索耶认为，当你甩动胳膊时会产生一种使你的肩膀、颈部和背部肌肉(它们在你焦虑时常常绷紧)松弛下来的机械作用。他建议，为了驱散精神压力，散步时应净化头脑，十分自然地呼吸，任凭两臂在身体两侧自如地摆动。
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