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几种妙计教你处理抽筋现象(4)

编辑:vdo 2011-02-12 09:09

 

 

  喝水或者运动饮料。

 

 

  美国矫形外科医师学会建议,对于紧的,僵硬的肌肉,可采取热敷的方法。对于触痛或者酸痛,可能发生红肿发炎的肌肉,可用冰敷的方法。

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