30女人如何给健康投资(5)
编辑：vdo 2011-02-12 09:28
女人是花，在任何时候都会展现不同气质的美丽，30岁的女人应懂得放松身心、享受生活，如果说20岁的努力和争取是一种乐观，那么懂得放弃就是30岁女人的智慧，30岁的女人应该有更多的时间去做自己真正感兴趣的事。女人们如果能认真研究和坚持做到下面的养生要诀，就有利于延年益寿。
多果蔬
多果菜：维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更细腻和白净。
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