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日常护腰6法防止腰肌劳损(7)

编辑:vdo 2011-02-12 17:46

 

4.节房事、做好避孕

 

  人工流产多者,容易伤肾引起炎症。应节房事、做好避孕。

 

  5.床垫厚度适中

 

  腰部有一个生理曲度,床垫可适当加厚,中度硬度即可,从而让腰肌充分休息。

 

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