编辑：vdo 2011-02-13 03:36
2、适度运动
适当运动可以对付因过节吃多了而引起的神经性厌食，还可适当吃些健胃、助消化的山楂片，尽量吃清淡点的饭菜；做些能使自己心跳加快、出汗的运动，如：步行、慢跑、跳舞等，让身心都“动”起来，胃口自然能调整到正常状态上。
3、按摩减压
对于睡眠紊乱的人们，可轻轻按摩头部或听听音乐，可以减轻过节带来的心理压力。
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