吃姜可缓解几种夏季病(3)

　　2.伤风感冒。经常处在空调环境中的人，由于室内外温差大，很容易外感风寒，如能及时吃上几片生姜或喝上一碗红糖姜汤，有助于驱寒解表。

　　3.腰肩疼痛。盛夏酷暑，在空调房里呆久了，肩、腰、腿易受风寒湿的侵袭，尤其是中老年人，易引发肩、腰、腿痛。遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于痛处，反复数次，可达到舒筋活血、祛寒止痛的作用。

　　特别提示

　　生姜性味辛温，凡属阴虚火旺、目赤内热者，不宜长 期食用生姜。从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕 吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。另外建议吃生姜不要去皮，以便发挥姜的整体功效。