章子怡传授返老还童的秘诀(2)

　　女人为悦己者容，女人是要不断把自己价值创造出来，现今工商社会繁忙，价值观亦变了，女人追求自已的完美，必须全力以赴把握人生。护肤有道的章子怡尽管出道多年,无论是身材还是皮肤,一直都能保持良好状态的章子怡,有属于自己的养肤原则。

　　减肥我从没放弃过

　　舞蹈演员出身的章子怡从来没有过减肥的困扰，倒是才入行时，曾经一度觉得自己太瘦了，尤其给国外的杂志拍性感一点的封面时，会希望自己再丰满一些。“但片子拍出来以后，大家都认为很美很性感，那时我意识到，性感其实和身材的胖瘦关系不大，更多是一种非常个人的气质。现在的审美观已经不同了，女性的美更多来源于自信、独立和坚强。”

　　不过为了保持身体的柔韧度和力量感，她经常去健身房做一些器械运动，这样也能够一如既往地保持身材。章子怡有着健康的生活方式，她说：“为了健康，大家都喜欢吃天然的食物。

　　她说运动加饮食是我赞同的ｋｅｅｐｆｉｔ的方式，女孩平日最重要的还要有充足的水分和充足的睡眠，多运动，多吃水果，避免吃辣的食物，还要保持心情开朗。”