章子怡传授返老还童的秘诀(4)

　　女人为悦己者容，女人是要不断把自己价值创造出来，现今工商社会繁忙，价值观亦变了，女人追求自已的完美，必须全力以赴把握人生。护肤有道的章子怡尽管出道多年,无论是身材还是皮肤,一直都能保持良好状态的章子怡,有属于自己的养肤原则。

　　章子怡谈到最常做的是足底按摩，通常一个月再忙都会去做一两次。现在，在她的带动下，全家人都喜欢上这种健康放松的方式。足底按摩既传统又安全，既能养生又能从源头上进行根本的美颜，是我最好的很好的美丽秘诀。

　　在美容上，章子怡一直坚持“三多”政策：多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。作息时间一定要正常，而且必须保证８个小时的睡眠。平常如果不拍戏，我一定不会超过１２点睡觉。”