编辑：vdo 2011-02-13 22:13
每天搓8个部位 养生更抗老，平时闲暇的时候，可以多活动活动一下筋骨，经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。
搓手
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
搓额
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还 可以延缓皱纹的产生。
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