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哪种姿势不利于睡眠(2)

编辑:vdo 2011-02-13 23:12

 

 

  俯卧

 

  只有5%的人选择俯卧,看来传统舆论确实有威慑力。

 

  优点:很有安全感。对呕吐病人,有助于口腔异物的排出;可使脊柱保持自然的生理弯曲,减少脊柱病变发生。

 

  缺点:容易流口水、落枕;压迫心脏和肺部,影响呼吸。陆地上大多数动物都是趴着睡觉的,可见,俯卧对胸腔产生的压力,应在正常人的承受范围之内。

 

  适宜人群:无。在正常情况下,不推荐采用;特殊情况请遵医嘱。

 

  不宜人群:心脏病、高血压、脑血栓病人。

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