拒绝做“斑美人”的5个秘密(3)

　　女人总是很在意自己的颜面，面对环境的污染和紫外线的侵扰，色斑形成这样的容易，而祛斑又是那样的困难。很多女人都觉得祛斑成了心头大患。其实不仅仅是年轻的时尚女性，就算到了四五十岁，为色斑发愁的女人也很多。其实你越烦恼就会发现色斑越多。女人长斑的主要原因是紫外线照射、内分泌失调、遗传因素，此外还与氧自由基、微量元素的含量、局部微生态环境、 化妆品、光毒物、抗癫痫药等有关。

　　日光性皮炎

　　俗称“晒斑”，其表现为暴晒后数小时内暴露部位的皮肤出现水肿性红斑，可起水疱，多伴有烧灼感、痒感或刺痛。轻者数天后皮疹逐渐消褪;重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。肤色浅者易患此病，以女性较多见。

　　预防宝典：

　　1、避免在阳光下长时间暴晒;室外活动时，要戴遮阳帽，穿长衣衫。

　　2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。

　　3、多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。